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传说中的过午不食真的减肥吗?_健康频道_东方资讯
2020-07-18 00:34    来源: 未知      点击:

晚上不吃饭,一直是很多年轻人减肥的经典选择之一。这来源于一种说法,叫“过午不食”。中午吃过饭后,无论再怎样饿,都不会再吃东西了。那么流传甚久的过午不食,真的是养生和减肥的妙招么?

虽然年轻人的胃在近些年来也经常出点幺蛾子上新闻,但无外乎工作压力大、饮食不规律、酗酒等生活习惯。但确实有这么一个小伙子,坚持了养生与减肥并排走的过午不食,出现了巨大溃疡。

然而,这个胃溃疡的发生,过午不食要背黑锅么,其实不尽然。我们经常念叨的胃溃疡和十二指肠溃疡,其发生与胃酸过多、胃粘膜屏障受损、幽门螺杆菌感染等因素密切相关。消化性溃疡主要的症状就是胃痛,除中上腹疼痛外,尚可有反酸、嗳气等其他胃肠道症状。胃十二指肠溃疡腹疼痛呈反复周期性发作,尤以十二指肠溃疡更为突出,典型的表现就是肚子饿了就疼,吃点东西能缓解,我们称之为“饥饿痛”。胃溃疡则常表现为进餐后胃疼。

而在胃溃疡和十二指肠溃疡的发病,幽门螺杆菌绝对要负八成以上的责任。所以讲起这个过午不食的少年,他最终出现这个这么严重的胃溃疡,其实是积攒了众多不良因素,最终一起爆发。

但是过午不食这个行为对于减肥的少年们来讲,过度节食导致的空腹,不只大量分泌的胃酸无用武之地,作起妖,同样的,没有食物可消化,胆汁倘若淤积而出现沉淀、凝聚的现象,也可能出现胆结石。

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